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Cod. 27879965 / Cod. 462314 / Alimentacao e Nutricao / Brochura / ISBN: 9788528614626 / obs: livro em excelente estado de conservação / seminovo / jpr / Dr. Guilherme de Azevedo, o mesmo autor de ?Dieta Nota 10?, lança agora ?Cardápios Nota 10?, onde ensina a preparar pratos tradicionais de forma mais saudável. Pratos como o filé à parmegiana, agora vai ao forno com molho de tomate e mussarela, mas sem a casquinha da fritura, substituir frituras à milanesa e à doré por outras formas de preparar os alimentos, a couve-flor à doré vira uma deliciosa couve-flor ao forno com mostarda, cebola e orégano. O mais interessante na dieta do Dr. Guilherme é que você não vai se sentir culpado por comer. Não há a mínima necessidade de seguir dietas restritivas, pois comer tem que ser um prazer. Nada de sacrif
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